Este recetario fue hecho con mucho cariño por un grupo de nutriólogas de diferentes especialidades.

Contiene 50 recetas nutritivas, sencillas y deliciosas explicadas paso a paso. Además, cada receta contiene sus equivalencias, información nutricional y alternativas a algunos de los ingredientes para que el recetario se adapte completamente a ti, a tus gustos y necesidades.

Es ideal si deseas iniciar una alimentación más sana y no sabes por dónde comenzar, si quieres comer más alimentos naturales y menos ultraprocesados, una opción viable de alimentación personal y familiar sin dietas milagro y sin excluir grupos de alimentos.